Einzelunterricht möglich 

2024 Kurse mit Krankenkassenbezuschussung:

AB 5. März  2024 : Hatha Yoga 8 x Dienstag 19.45-21 Uhr 

 
 AB 26. Februar  2024 : Yoga auf dem Stuhl  10 x Montag 13-14 Uhr (AWO Stuttgart Ost)

Yoga ist achtsames Üben, frei von Leistungsdenken und steht allen Menschen offen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für jeden individuell machbar variieren.

Hier lernen Sie, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen mehr innerer Balance und für den Alltag Kraft finden können. 

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele anspricht. 

In kleinerer Gruppe gehe ich individuell auf ihre Bedürfnisse ein.

Zu meiner Person: 

Bereits während meines Studiums der Sportwissenschaften erlernte ich diverse Entspannungstechniken und absolvierte seither zahlreiche Fortbildungen (Fortbildungen zur Entspannungstrainerin, u.v.m.).

Zwischen 2010 und 2015 schloss ich die 500 Stunden Ausbildung in der Yogaschule Sauer in Backnang nach dem indischen Yogi Paramapadma Dhiranandaji erfolgreich ab. (yogaschule-sauer.de)

Kriya Meditation in der Tradition von Babaji bis zu Kripanandamoyima ist Teil meines Yogaweges. (kriya.ch)

Meinen Lehrern möchte ich an dieser Stelle von ganzem Herzen danken. 

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